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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre la Dominique et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
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Dominique : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
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Dominique : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
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Dominique : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Dominique : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Dominique : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Dominique : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Dominique : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Dominique : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Dominique : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Dominique : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Dominique : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Dominique : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Dominique : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Dominique : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Dominique : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Dominique : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Dominique : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
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Dominique : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
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Dominique : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00
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Dominique : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00
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Dominique : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00
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Dominique : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00
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Dominique : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à The Bottom :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saba (Pays-Bas).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) également Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) également Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen