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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Saint-Vincent-et-les Grenadines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre la Dominique et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
-
Dominique : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
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Dominique : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
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Dominique : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
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Dominique : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
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Dominique : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
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Dominique : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
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Dominique : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
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Dominique : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
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Dominique : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
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Dominique : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
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Dominique : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
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Dominique : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
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Dominique : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
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Dominique : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
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Dominique : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
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Dominique : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
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Dominique : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
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Dominique : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
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Dominique : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
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Dominique : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
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Dominique : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
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Dominique : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
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Dominique : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingstown ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Vincent-et-les Grenadines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines et Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines également Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Gloria Castro