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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Dominique : 01H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Dominique : 02H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Dominique : 03H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Dominique : 04H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Dominique : 05H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Dominique : 06H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Dominique : 07H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Dominique : 08H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Dominique : 09H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Dominique : 10H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Dominique : 11H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Dominique : 12H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Dominique : 13H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Dominique : 14H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Dominique : 15H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Dominique : 16H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Dominique : 17H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Dominique : 18H00
Sainte-Lucie : 18H00
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Dominique : 19H00
Sainte-Lucie : 19H00
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Dominique : 20H00
Sainte-Lucie : 20H00
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Dominique : 21H00
Sainte-Lucie : 21H00
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Dominique : 22H00
Sainte-Lucie : 22H00
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Dominique : 23H00
Sainte-Lucie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Castries :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie sans oublier Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ainsi que Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie et Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du Zenith à Sainte-Lucie également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ou bien encore Durée du Jour à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie ainsi que Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Ariel Moïse