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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la Finlande et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Finlande : 01H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Finlande : 02H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Finlande : 03H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Finlande : 04H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Finlande : 05H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
-
Finlande : 06H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
-
Finlande : 07H00
Jamaïque : 00H00
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Finlande : 08H00
Jamaïque : 01H00
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Finlande : 09H00
Jamaïque : 02H00
-
Finlande : 10H00
Jamaïque : 03H00
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Finlande : 11H00
Jamaïque : 04H00
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Finlande : 12H00
Jamaïque : 05H00
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Finlande : 13H00
Jamaïque : 06H00
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Finlande : 14H00
Jamaïque : 07H00
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Finlande : 15H00
Jamaïque : 08H00
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Finlande : 16H00
Jamaïque : 09H00
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Finlande : 17H00
Jamaïque : 10H00
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Finlande : 18H00
Jamaïque : 11H00
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Finlande : 19H00
Jamaïque : 12H00
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Finlande : 20H00
Jamaïque : 13H00
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Finlande : 21H00
Jamaïque : 14H00
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Finlande : 22H00
Jamaïque : 15H00
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Finlande : 23H00
Jamaïque : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Helsinki ?
Si vous prenez un vol pour Helsinki ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque également Fuseau Horaire de la Jamaïque sans oublier Heure du lever du soleil en Jamaïque et surtout Heure du coucher du soleil en Jamaïque ou bien encore Heure du Zenith en Jamaïque et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque et surtout Heure du Crépuscule en Jamaïque, Durée du Jour en Jamaïque et Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque, Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness