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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Finlande et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
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Finlande : 01H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Finlande : 02H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
-
Finlande : 03H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Finlande : 04H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
-
Finlande : 05H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Finlande : 06H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Finlande : 07H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Finlande : 08H00
Sainte-Lucie : 01H00
-
Finlande : 09H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Finlande : 10H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Finlande : 11H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Finlande : 12H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Finlande : 13H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Finlande : 14H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Finlande : 15H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Finlande : 16H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Finlande : 17H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Finlande : 18H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Finlande : 19H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Finlande : 20H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Finlande : 21H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Finlande : 22H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Finlande : 23H00
Sainte-Lucie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Helsinki ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Castries ou en revenant à Helsinki, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Lucie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie sans oublier Fuseau Horaire de Sainte-Lucie, Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie également Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du Zenith à Sainte-Lucie et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie, Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ou bien encore Durée du Jour à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie sans oublier Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Marguerite Davis