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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Française pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la France et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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France : 01H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
-
France : 02H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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France : 03H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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France : 04H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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France : 05H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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France : 06H00
Dominique : 00H00
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France : 07H00
Dominique : 01H00
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France : 08H00
Dominique : 02H00
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France : 09H00
Dominique : 03H00
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France : 10H00
Dominique : 04H00
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France : 11H00
Dominique : 05H00
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France : 12H00
Dominique : 06H00
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France : 13H00
Dominique : 07H00
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France : 14H00
Dominique : 08H00
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France : 15H00
Dominique : 09H00
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France : 16H00
Dominique : 10H00
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France : 17H00
Dominique : 11H00
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France : 18H00
Dominique : 12H00
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France : 19H00
Dominique : 13H00
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France : 20H00
Dominique : 14H00
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France : 21H00
Dominique : 15H00
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France : 22H00
Dominique : 16H00
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France : 23H00
Dominique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Paris ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Roseau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Dominique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique et Fuseau Horaire de la Dominique et surtout Heure du lever du soleil en Dominique ainsi que Heure du coucher du soleil en Dominique mais aussi Heure du Zenith en Dominique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique et Heure du Crépuscule en Dominique et Durée du Jour en Dominique également Passage à l'heure d'hiver en Dominique sans oublier Passage à l'heure d'été en Dominique.
Gloria Castro