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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Française pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la France et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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France : 01H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
France : 02H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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France : 03H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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France : 04H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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France : 05H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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France : 06H00
Jamaïque : 00H00
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France : 07H00
Jamaïque : 01H00
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France : 08H00
Jamaïque : 02H00
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France : 09H00
Jamaïque : 03H00
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France : 10H00
Jamaïque : 04H00
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France : 11H00
Jamaïque : 05H00
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France : 12H00
Jamaïque : 06H00
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France : 13H00
Jamaïque : 07H00
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France : 14H00
Jamaïque : 08H00
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France : 15H00
Jamaïque : 09H00
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France : 16H00
Jamaïque : 10H00
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France : 17H00
Jamaïque : 11H00
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France : 18H00
Jamaïque : 12H00
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France : 19H00
Jamaïque : 13H00
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France : 20H00
Jamaïque : 14H00
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France : 21H00
Jamaïque : 15H00
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France : 22H00
Jamaïque : 16H00
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France : 23H00
Jamaïque : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Paris ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Jamaïque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ainsi que Fuseau Horaire de la Jamaïque ainsi que Heure du lever du soleil en Jamaïque, Heure du coucher du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du Zenith en Jamaïque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque, Heure du Crépuscule en Jamaïque et Durée du Jour en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque