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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Bermudes est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Française pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la France et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
France : 01H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
-
France : 02H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
France : 03H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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France : 04H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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France : 05H00
Bermudes : 00H00
-
France : 06H00
Bermudes : 01H00
-
France : 07H00
Bermudes : 02H00
-
France : 08H00
Bermudes : 03H00
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France : 09H00
Bermudes : 04H00
-
France : 10H00
Bermudes : 05H00
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France : 11H00
Bermudes : 06H00
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France : 12H00
Bermudes : 07H00
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France : 13H00
Bermudes : 08H00
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France : 14H00
Bermudes : 09H00
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France : 15H00
Bermudes : 10H00
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France : 16H00
Bermudes : 11H00
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France : 17H00
Bermudes : 12H00
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France : 18H00
Bermudes : 13H00
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France : 19H00
Bermudes : 14H00
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France : 20H00
Bermudes : 15H00
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France : 21H00
Bermudes : 16H00
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France : 22H00
Bermudes : 17H00
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France : 23H00
Bermudes : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Paris ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes également Fuseau Horaire des Bermudes et surtout Heure du lever du soleil aux Bermudes et surtout Heure du coucher du soleil aux Bermudes ainsi que Heure du Zenith aux Bermudes et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes sans oublier Heure du Crépuscule aux Bermudes ou bien encore Durée du Jour aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Cornelius Pindling