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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Bermudes est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Française pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la France et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
France : 01H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
-
France : 02H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
France : 03H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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France : 04H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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France : 05H00
Bermudes : 00H00
-
France : 06H00
Bermudes : 01H00
-
France : 07H00
Bermudes : 02H00
-
France : 08H00
Bermudes : 03H00
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France : 09H00
Bermudes : 04H00
-
France : 10H00
Bermudes : 05H00
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France : 11H00
Bermudes : 06H00
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France : 12H00
Bermudes : 07H00
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France : 13H00
Bermudes : 08H00
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France : 14H00
Bermudes : 09H00
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France : 15H00
Bermudes : 10H00
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France : 16H00
Bermudes : 11H00
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France : 17H00
Bermudes : 12H00
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France : 18H00
Bermudes : 13H00
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France : 19H00
Bermudes : 14H00
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France : 20H00
Bermudes : 15H00
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France : 21H00
Bermudes : 16H00
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France : 22H00
Bermudes : 17H00
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France : 23H00
Bermudes : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Paris ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bermudes.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ou bien encore Fuseau Horaire des Bermudes mais aussi Heure du lever du soleil aux Bermudes également Heure du coucher du soleil aux Bermudes ainsi que Heure du Zenith aux Bermudes mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes sans oublier Heure du Crépuscule aux Bermudes, Durée du Jour aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Cornelius Pindling