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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Montserrat est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Française pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre la France et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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France : 01H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
France : 02H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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France : 03H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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France : 04H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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France : 05H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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France : 06H00
Montserrat : 00H00
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France : 07H00
Montserrat : 01H00
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France : 08H00
Montserrat : 02H00
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France : 09H00
Montserrat : 03H00
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France : 10H00
Montserrat : 04H00
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France : 11H00
Montserrat : 05H00
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France : 12H00
Montserrat : 06H00
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France : 13H00
Montserrat : 07H00
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France : 14H00
Montserrat : 08H00
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France : 15H00
Montserrat : 09H00
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France : 16H00
Montserrat : 10H00
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France : 17H00
Montserrat : 11H00
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France : 18H00
Montserrat : 12H00
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France : 19H00
Montserrat : 13H00
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France : 20H00
Montserrat : 14H00
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France : 21H00
Montserrat : 15H00
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France : 22H00
Montserrat : 16H00
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France : 23H00
Montserrat : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Paris ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Plymouth ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Montserrat, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et surtout Fuseau Horaire de Montserrat, Heure du lever du soleil à Montserrat ou bien encore Heure du coucher du soleil à Montserrat sans oublier Heure du Zenith à Montserrat et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat et Heure du Crépuscule à Montserrat ainsi que Durée du Jour à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Ariel Moïse