Décalage Horaire entre la France et Porto Rico

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre France et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et Porto Rico ?

Décalage Horaire entre la France et Porto Rico Heure par Heure

• France : 00H00

  Porto Rico : 18H00 (Jour -1)

• France : 01H00

  Porto Rico : 19H00 (Jour -1)

• France : 02H00

  Porto Rico : 20H00 (Jour -1)

• France : 03H00

  Porto Rico : 21H00 (Jour -1)

• France : 04H00

  Porto Rico : 22H00 (Jour -1)

• France : 05H00

  Porto Rico : 23H00 (Jour -1)

• France : 06H00

  Porto Rico : 00H00

• France : 07H00

  Porto Rico : 01H00

• France : 08H00

  Porto Rico : 02H00

• France : 09H00

  Porto Rico : 03H00

• France : 10H00

  Porto Rico : 04H00

• France : 11H00

  Porto Rico : 05H00

• France : 12H00

  Porto Rico : 06H00

• France : 13H00

  Porto Rico : 07H00

• France : 14H00

  Porto Rico : 08H00

• France : 15H00

  Porto Rico : 09H00

• France : 16H00

  Porto Rico : 10H00

• France : 17H00

  Porto Rico : 11H00

• France : 18H00

  Porto Rico : 12H00

• France : 19H00

  Porto Rico : 13H00

• France : 20H00

  Porto Rico : 14H00

• France : 21H00

  Porto Rico : 15H00

• France : 22H00

  Porto Rico : 16H00

• France : 23H00

  Porto Rico : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Paris ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Juan ou votre retour à Paris :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Porto Rico, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico, Fuseau Horaire de Porto Rico mais aussi Heure du lever du soleil à Porto Rico et surtout Heure du coucher du soleil à Porto Rico mais aussi Heure du Zenith à Porto Rico, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico et Heure du Crépuscule à Porto Rico sans oublier Durée du Jour à Porto Rico, Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico ainsi que Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Ariel Moïse