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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Saint-Barthélemy est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Française pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre la France et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
-
France : 01H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
France : 02H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
France : 03H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
France : 04H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
-
France : 05H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
France : 06H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
France : 07H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
France : 08H00
Saint-Barthélemy : 02H00
-
France : 09H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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France : 10H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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France : 11H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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France : 12H00
Saint-Barthélemy : 06H00
-
France : 13H00
Saint-Barthélemy : 07H00
-
France : 14H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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France : 15H00
Saint-Barthélemy : 09H00
-
France : 16H00
Saint-Barthélemy : 10H00
-
France : 17H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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France : 18H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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France : 19H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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France : 20H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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France : 21H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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France : 22H00
Saint-Barthélemy : 16H00
-
France : 23H00
Saint-Barthélemy : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Paris ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Gustavia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Barthélemy, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy également Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy également Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy ainsi que Heure du Zenith à Saint-Barthélemy et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy, Durée du Jour à Saint-Barthélemy mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Émeline Mompremier