Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Saint-Martin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Française pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre la France et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
-
France : 01H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
-
France : 02H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
-
France : 03H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
-
France : 04H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
-
France : 05H00
Saint-Martin : 00H00
-
France : 06H00
Saint-Martin : 01H00
-
France : 07H00
Saint-Martin : 02H00
-
France : 08H00
Saint-Martin : 03H00
-
France : 09H00
Saint-Martin : 04H00
-
France : 10H00
Saint-Martin : 05H00
-
France : 11H00
Saint-Martin : 06H00
-
France : 12H00
Saint-Martin : 07H00
-
France : 13H00
Saint-Martin : 08H00
-
France : 14H00
Saint-Martin : 09H00
-
France : 15H00
Saint-Martin : 10H00
-
France : 16H00
Saint-Martin : 11H00
-
France : 17H00
Saint-Martin : 12H00
-
France : 18H00
Saint-Martin : 13H00
-
France : 19H00
Saint-Martin : 14H00
-
France : 20H00
Saint-Martin : 15H00
-
France : 21H00
Saint-Martin : 16H00
-
France : 22H00
Saint-Martin : 17H00
-
France : 23H00
Saint-Martin : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Paris ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Marigot :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Martin.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Martin mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Martin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Martin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Martin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin et Heure du Crépuscule à Saint-Martin ou bien encore Durée du Jour à Saint-Martin également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin, Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Gloria Castro