Décalage Horaire entre la Gambie et Acklins (Bahamas)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Acklins (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et Acklins (Bahamas) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Acklins (Bahamas) : 00H00

• Gambie : 05H00

  Acklins (Bahamas) : 01H00

• Gambie : 06H00

  Acklins (Bahamas) : 02H00

• Gambie : 07H00

  Acklins (Bahamas) : 03H00

• Gambie : 08H00

  Acklins (Bahamas) : 04H00

• Gambie : 09H00

  Acklins (Bahamas) : 05H00

• Gambie : 10H00

  Acklins (Bahamas) : 06H00

• Gambie : 11H00

  Acklins (Bahamas) : 07H00

• Gambie : 12H00

  Acklins (Bahamas) : 08H00

• Gambie : 13H00

  Acklins (Bahamas) : 09H00

• Gambie : 14H00

  Acklins (Bahamas) : 10H00

• Gambie : 15H00

  Acklins (Bahamas) : 11H00

• Gambie : 16H00

  Acklins (Bahamas) : 12H00

• Gambie : 17H00

  Acklins (Bahamas) : 13H00

• Gambie : 18H00

  Acklins (Bahamas) : 14H00

• Gambie : 19H00

  Acklins (Bahamas) : 15H00

• Gambie : 20H00

  Acklins (Bahamas) : 16H00

• Gambie : 21H00

  Acklins (Bahamas) : 17H00

• Gambie : 22H00

  Acklins (Bahamas) : 18H00

• Gambie : 23H00

  Acklins (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Acklins (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Acklins (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas), Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Acklins (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marguerite Davis