Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Andros (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Andros (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Andros.
Décalage Horaire entre la Gambie et Andros (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Andros (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Andros (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Andros (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Andros (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Andros (Bahamas) : 00H00
-
Gambie : 05H00
Andros (Bahamas) : 01H00
-
Gambie : 06H00
Andros (Bahamas) : 02H00
-
Gambie : 07H00
Andros (Bahamas) : 03H00
-
Gambie : 08H00
Andros (Bahamas) : 04H00
-
Gambie : 09H00
Andros (Bahamas) : 05H00
-
Gambie : 10H00
Andros (Bahamas) : 06H00
-
Gambie : 11H00
Andros (Bahamas) : 07H00
-
Gambie : 12H00
Andros (Bahamas) : 08H00
-
Gambie : 13H00
Andros (Bahamas) : 09H00
-
Gambie : 14H00
Andros (Bahamas) : 10H00
-
Gambie : 15H00
Andros (Bahamas) : 11H00
-
Gambie : 16H00
Andros (Bahamas) : 12H00
-
Gambie : 17H00
Andros (Bahamas) : 13H00
-
Gambie : 18H00
Andros (Bahamas) : 14H00
-
Gambie : 19H00
Andros (Bahamas) : 15H00
-
Gambie : 20H00
Andros (Bahamas) : 16H00
-
Gambie : 21H00
Andros (Bahamas) : 17H00
-
Gambie : 22H00
Andros (Bahamas) : 18H00
-
Gambie : 23H00
Andros (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Andros Town :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) et Heure du Zenith à Andros (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas), Durée du Jour à Andros (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).
Cornelius Pindling