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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Andros (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Andros (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Andros.
Décalage Horaire entre la Gambie et Andros (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Andros (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Andros (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Andros (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Gambie : 03H00
Andros (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Gambie : 04H00
Andros (Bahamas) : 00H00
-
Gambie : 05H00
Andros (Bahamas) : 01H00
-
Gambie : 06H00
Andros (Bahamas) : 02H00
-
Gambie : 07H00
Andros (Bahamas) : 03H00
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Gambie : 08H00
Andros (Bahamas) : 04H00
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Gambie : 09H00
Andros (Bahamas) : 05H00
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Gambie : 10H00
Andros (Bahamas) : 06H00
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Gambie : 11H00
Andros (Bahamas) : 07H00
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Gambie : 12H00
Andros (Bahamas) : 08H00
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Gambie : 13H00
Andros (Bahamas) : 09H00
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Gambie : 14H00
Andros (Bahamas) : 10H00
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Gambie : 15H00
Andros (Bahamas) : 11H00
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Gambie : 16H00
Andros (Bahamas) : 12H00
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Gambie : 17H00
Andros (Bahamas) : 13H00
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Gambie : 18H00
Andros (Bahamas) : 14H00
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Gambie : 19H00
Andros (Bahamas) : 15H00
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Gambie : 20H00
Andros (Bahamas) : 16H00
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Gambie : 21H00
Andros (Bahamas) : 17H00
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Gambie : 22H00
Andros (Bahamas) : 18H00
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Gambie : 23H00
Andros (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andros Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Andros (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Andros (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas), Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas), Durée du Jour à Andros (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).
Cornelius Pindling