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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre la Gambie et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
-
Gambie : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
-
Gambie : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
-
Gambie : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
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Gambie : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
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Gambie : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
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Gambie : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
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Gambie : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
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Gambie : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
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Gambie : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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Gambie : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
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Gambie : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
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Gambie : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
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Gambie : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
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Gambie : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
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Gambie : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00
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Gambie : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00
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Gambie : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00
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Gambie : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00
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Gambie : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Andros Centre (Bahamas) :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Andros Centre (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Cornelius Pindling