Décalage Horaire entre la Gambie et Andros Centre (Bahamas)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Andros Centre (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Andros Centre (Bahamas) : 00H00

• Gambie : 05H00

  Andros Centre (Bahamas) : 01H00

• Gambie : 06H00

  Andros Centre (Bahamas) : 02H00

• Gambie : 07H00

  Andros Centre (Bahamas) : 03H00

• Gambie : 08H00

  Andros Centre (Bahamas) : 04H00

• Gambie : 09H00

  Andros Centre (Bahamas) : 05H00

• Gambie : 10H00

  Andros Centre (Bahamas) : 06H00

• Gambie : 11H00

  Andros Centre (Bahamas) : 07H00

• Gambie : 12H00

  Andros Centre (Bahamas) : 08H00

• Gambie : 13H00

  Andros Centre (Bahamas) : 09H00

• Gambie : 14H00

  Andros Centre (Bahamas) : 10H00

• Gambie : 15H00

  Andros Centre (Bahamas) : 11H00

• Gambie : 16H00

  Andros Centre (Bahamas) : 12H00

• Gambie : 17H00

  Andros Centre (Bahamas) : 13H00

• Gambie : 18H00

  Andros Centre (Bahamas) : 14H00

• Gambie : 19H00

  Andros Centre (Bahamas) : 15H00

• Gambie : 20H00

  Andros Centre (Bahamas) : 16H00

• Gambie : 21H00

  Andros Centre (Bahamas) : 17H00

• Gambie : 22H00

  Andros Centre (Bahamas) : 18H00

• Gambie : 23H00

  Andros Centre (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andros Centre (Bahamas) ou votre retour à Banjul :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Andros Centre (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas), Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) et Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Cornelius Pindling