Décalage Horaire entre la Gambie et Andros Centre (Bahamas)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Andros Centre (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Andros Centre (Bahamas) : 00H00

• Gambie : 05H00

  Andros Centre (Bahamas) : 01H00

• Gambie : 06H00

  Andros Centre (Bahamas) : 02H00

• Gambie : 07H00

  Andros Centre (Bahamas) : 03H00

• Gambie : 08H00

  Andros Centre (Bahamas) : 04H00

• Gambie : 09H00

  Andros Centre (Bahamas) : 05H00

• Gambie : 10H00

  Andros Centre (Bahamas) : 06H00

• Gambie : 11H00

  Andros Centre (Bahamas) : 07H00

• Gambie : 12H00

  Andros Centre (Bahamas) : 08H00

• Gambie : 13H00

  Andros Centre (Bahamas) : 09H00

• Gambie : 14H00

  Andros Centre (Bahamas) : 10H00

• Gambie : 15H00

  Andros Centre (Bahamas) : 11H00

• Gambie : 16H00

  Andros Centre (Bahamas) : 12H00

• Gambie : 17H00

  Andros Centre (Bahamas) : 13H00

• Gambie : 18H00

  Andros Centre (Bahamas) : 14H00

• Gambie : 19H00

  Andros Centre (Bahamas) : 15H00

• Gambie : 20H00

  Andros Centre (Bahamas) : 16H00

• Gambie : 21H00

  Andros Centre (Bahamas) : 17H00

• Gambie : 22H00

  Andros Centre (Bahamas) : 18H00

• Gambie : 23H00

  Andros Centre (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Banjul ?

Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andros Centre (Bahamas), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros Centre (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas), Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Cornelius Pindling