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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Andros Sud (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Andros Sud (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Sud (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Andros Sud.
Décalage Horaire entre la Gambie et Andros Sud (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Sud à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Andros Sud (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Andros Sud (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Andros Sud (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Gambie : 03H00
Andros Sud (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Andros Sud (Bahamas) : 00H00
-
Gambie : 05H00
Andros Sud (Bahamas) : 01H00
-
Gambie : 06H00
Andros Sud (Bahamas) : 02H00
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Gambie : 07H00
Andros Sud (Bahamas) : 03H00
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Gambie : 08H00
Andros Sud (Bahamas) : 04H00
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Gambie : 09H00
Andros Sud (Bahamas) : 05H00
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Gambie : 10H00
Andros Sud (Bahamas) : 06H00
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Gambie : 11H00
Andros Sud (Bahamas) : 07H00
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Gambie : 12H00
Andros Sud (Bahamas) : 08H00
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Gambie : 13H00
Andros Sud (Bahamas) : 09H00
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Gambie : 14H00
Andros Sud (Bahamas) : 10H00
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Gambie : 15H00
Andros Sud (Bahamas) : 11H00
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Gambie : 16H00
Andros Sud (Bahamas) : 12H00
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Gambie : 17H00
Andros Sud (Bahamas) : 13H00
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Gambie : 18H00
Andros Sud (Bahamas) : 14H00
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Gambie : 19H00
Andros Sud (Bahamas) : 15H00
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Gambie : 20H00
Andros Sud (Bahamas) : 16H00
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Gambie : 21H00
Andros Sud (Bahamas) : 17H00
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Gambie : 22H00
Andros Sud (Bahamas) : 18H00
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Gambie : 23H00
Andros Sud (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Queen's Highway depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Queen's Highway, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Andros Sud (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Queen's Highway
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Sud (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Sud (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Andros Sud (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Andros Sud (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Andros Sud (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Andros Sud (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Sud (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Andros Sud (Bahamas) également Durée du Jour à Andros Sud (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Andros Sud (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Andros Sud (Bahamas).
Cornelius Pindling