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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la Gambie et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Gambie : 01H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Gambie : 02H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Gambie : 03H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Gambie : 04H00
Aruba : 00H00
-
Gambie : 05H00
Aruba : 01H00
-
Gambie : 06H00
Aruba : 02H00
-
Gambie : 07H00
Aruba : 03H00
-
Gambie : 08H00
Aruba : 04H00
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Gambie : 09H00
Aruba : 05H00
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Gambie : 10H00
Aruba : 06H00
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Gambie : 11H00
Aruba : 07H00
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Gambie : 12H00
Aruba : 08H00
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Gambie : 13H00
Aruba : 09H00
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Gambie : 14H00
Aruba : 10H00
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Gambie : 15H00
Aruba : 11H00
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Gambie : 16H00
Aruba : 12H00
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Gambie : 17H00
Aruba : 13H00
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Gambie : 18H00
Aruba : 14H00
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Gambie : 19H00
Aruba : 15H00
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Gambie : 20H00
Aruba : 16H00
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Gambie : 21H00
Aruba : 17H00
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Gambie : 22H00
Aruba : 18H00
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Gambie : 23H00
Aruba : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oranjestad ou votre retour à Banjul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Aruba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ainsi que Fuseau Horaire de Aruba mais aussi Heure du lever du soleil à Aruba ainsi que Heure du coucher du soleil à Aruba sans oublier Heure du Zenith à Aruba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba sans oublier Heure du Crépuscule à Aruba ou bien encore Durée du Jour à Aruba également Passage à l'heure d'hiver à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'été à Aruba.
Portia Holness