Décalage Horaire entre la Gambie et Cayo Coco (Cuba)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Cayo Coco (Cuba) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Cayo Coco (Cuba) : 00H00

• Gambie : 05H00

  Cayo Coco (Cuba) : 01H00

• Gambie : 06H00

  Cayo Coco (Cuba) : 02H00

• Gambie : 07H00

  Cayo Coco (Cuba) : 03H00

• Gambie : 08H00

  Cayo Coco (Cuba) : 04H00

• Gambie : 09H00

  Cayo Coco (Cuba) : 05H00

• Gambie : 10H00

  Cayo Coco (Cuba) : 06H00

• Gambie : 11H00

  Cayo Coco (Cuba) : 07H00

• Gambie : 12H00

  Cayo Coco (Cuba) : 08H00

• Gambie : 13H00

  Cayo Coco (Cuba) : 09H00

• Gambie : 14H00

  Cayo Coco (Cuba) : 10H00

• Gambie : 15H00

  Cayo Coco (Cuba) : 11H00

• Gambie : 16H00

  Cayo Coco (Cuba) : 12H00

• Gambie : 17H00

  Cayo Coco (Cuba) : 13H00

• Gambie : 18H00

  Cayo Coco (Cuba) : 14H00

• Gambie : 19H00

  Cayo Coco (Cuba) : 15H00

• Gambie : 20H00

  Cayo Coco (Cuba) : 16H00

• Gambie : 21H00

  Cayo Coco (Cuba) : 17H00

• Gambie : 22H00

  Cayo Coco (Cuba) : 18H00

• Gambie : 23H00

  Cayo Coco (Cuba) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Morón ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Cayo Coco (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) également Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) et Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) et Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) également Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Miguel Mesa