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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre la Gambie et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Gambie : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Gambie : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
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Gambie : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
-
Gambie : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
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Gambie : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
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Gambie : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
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Gambie : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
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Gambie : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
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Gambie : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
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Gambie : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
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Gambie : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
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Gambie : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
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Gambie : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
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Gambie : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
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Gambie : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
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Gambie : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
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Gambie : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
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Gambie : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00
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Gambie : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00
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Gambie : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00
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Gambie : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Morón :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Cayo Coco (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) également Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) également Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba), Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) également Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).
Miguel Mesa