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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre la Gambie et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
-
Gambie : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
-
Gambie : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
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Gambie : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
-
Gambie : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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Gambie : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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Gambie : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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Gambie : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
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Gambie : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
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Gambie : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
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Gambie : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
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Gambie : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
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Gambie : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
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Gambie : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
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Gambie : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
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Gambie : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
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Gambie : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
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Gambie : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
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Gambie : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00
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Gambie : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freeport ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Grand Bahama (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas), Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas), Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis