Décalage Horaire entre la Gambie et Grand Bahama (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Grand Bahama (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 00H00

• Gambie : 05H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 01H00

• Gambie : 06H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 02H00

• Gambie : 07H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 03H00

• Gambie : 08H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 04H00

• Gambie : 09H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 05H00

• Gambie : 10H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 06H00

• Gambie : 11H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 07H00

• Gambie : 12H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 08H00

• Gambie : 13H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 09H00

• Gambie : 14H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 10H00

• Gambie : 15H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 11H00

• Gambie : 16H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 12H00

• Gambie : 17H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 13H00

• Gambie : 18H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 14H00

• Gambie : 19H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 15H00

• Gambie : 20H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 16H00

• Gambie : 21H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 17H00

• Gambie : 22H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 18H00

• Gambie : 23H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Banjul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Freeport :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Grand Bahama (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) également Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas), Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marguerite Davis