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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Gambie : 04H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 05H00
Haïti : 00H00
-
Gambie : 06H00
Haïti : 01H00
-
Gambie : 07H00
Haïti : 02H00
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Gambie : 08H00
Haïti : 03H00
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Gambie : 09H00
Haïti : 04H00
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Gambie : 10H00
Haïti : 05H00
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Gambie : 11H00
Haïti : 06H00
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Gambie : 12H00
Haïti : 07H00
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Gambie : 13H00
Haïti : 08H00
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Gambie : 14H00
Haïti : 09H00
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Gambie : 15H00
Haïti : 10H00
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Gambie : 16H00
Haïti : 11H00
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Gambie : 17H00
Haïti : 12H00
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Gambie : 18H00
Haïti : 13H00
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Gambie : 19H00
Haïti : 14H00
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Gambie : 20H00
Haïti : 15H00
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Gambie : 21H00
Haïti : 16H00
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Gambie : 22H00
Haïti : 17H00
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Gambie : 23H00
Haïti : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-au-Prince, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Haïti. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti mais aussi Fuseau Horaire de Haïti ou bien encore Heure du lever du soleil à Haïti mais aussi Heure du coucher du soleil à Haïti également Heure du Zenith à Haïti, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti et surtout Heure du Crépuscule à Haïti sans oublier Durée du Jour à Haïti ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Haïti mais aussi Passage à l'heure d'été à Haïti.
Ariel Moïse