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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Gambie : 01H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Gambie : 03H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Gambie : 04H00
Haïti : 00H00
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Gambie : 05H00
Haïti : 01H00
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Gambie : 06H00
Haïti : 02H00
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Gambie : 07H00
Haïti : 03H00
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Gambie : 08H00
Haïti : 04H00
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Gambie : 09H00
Haïti : 05H00
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Gambie : 10H00
Haïti : 06H00
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Gambie : 11H00
Haïti : 07H00
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Gambie : 12H00
Haïti : 08H00
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Gambie : 13H00
Haïti : 09H00
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Gambie : 14H00
Haïti : 10H00
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Gambie : 15H00
Haïti : 11H00
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Gambie : 16H00
Haïti : 12H00
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Gambie : 17H00
Haïti : 13H00
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Gambie : 18H00
Haïti : 14H00
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Gambie : 19H00
Haïti : 15H00
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Gambie : 20H00
Haïti : 16H00
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Gambie : 21H00
Haïti : 17H00
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Gambie : 22H00
Haïti : 18H00
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Gambie : 23H00
Haïti : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-au-Prince, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Haïti.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti mais aussi Fuseau Horaire de Haïti, Heure du lever du soleil à Haïti ainsi que Heure du coucher du soleil à Haïti et Heure du Zenith à Haïti sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti ainsi que Heure du Crépuscule à Haïti et Durée du Jour à Haïti ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Haïti et surtout Passage à l'heure d'été à Haïti.
Ariel Moïse