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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
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Gambie : 01H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
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Gambie : 03H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Gambie : 04H00
Barbade : 00H00
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Gambie : 05H00
Barbade : 01H00
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Gambie : 06H00
Barbade : 02H00
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Gambie : 07H00
Barbade : 03H00
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Gambie : 08H00
Barbade : 04H00
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Gambie : 09H00
Barbade : 05H00
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Gambie : 10H00
Barbade : 06H00
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Gambie : 11H00
Barbade : 07H00
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Gambie : 12H00
Barbade : 08H00
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Gambie : 13H00
Barbade : 09H00
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Gambie : 14H00
Barbade : 10H00
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Gambie : 15H00
Barbade : 11H00
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Gambie : 16H00
Barbade : 12H00
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Gambie : 17H00
Barbade : 13H00
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Gambie : 18H00
Barbade : 14H00
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Gambie : 19H00
Barbade : 15H00
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Gambie : 20H00
Barbade : 16H00
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Gambie : 21H00
Barbade : 17H00
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Gambie : 22H00
Barbade : 18H00
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Gambie : 23H00
Barbade : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgetown ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Barbade, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade ou bien encore Fuseau Horaire de la Barbade mais aussi Heure du lever du soleil en Barbade ou bien encore Heure du coucher du soleil en Barbade ou bien encore Heure du Zenith en Barbade également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade, Heure du Crépuscule en Barbade sans oublier Durée du Jour en Barbade, Passage à l'heure d'hiver en Barbade sans oublier Passage à l'heure d'été en Barbade.
Luis de Fernández