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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
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Gambie : 01H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
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Gambie : 02H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
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Gambie : 03H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Gambie : 04H00
Barbade : 00H00
-
Gambie : 05H00
Barbade : 01H00
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Gambie : 06H00
Barbade : 02H00
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Gambie : 07H00
Barbade : 03H00
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Gambie : 08H00
Barbade : 04H00
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Gambie : 09H00
Barbade : 05H00
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Gambie : 10H00
Barbade : 06H00
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Gambie : 11H00
Barbade : 07H00
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Gambie : 12H00
Barbade : 08H00
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Gambie : 13H00
Barbade : 09H00
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Gambie : 14H00
Barbade : 10H00
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Gambie : 15H00
Barbade : 11H00
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Gambie : 16H00
Barbade : 12H00
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Gambie : 17H00
Barbade : 13H00
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Gambie : 18H00
Barbade : 14H00
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Gambie : 19H00
Barbade : 15H00
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Gambie : 20H00
Barbade : 16H00
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Gambie : 21H00
Barbade : 17H00
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Gambie : 22H00
Barbade : 18H00
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Gambie : 23H00
Barbade : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgetown ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Barbade, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade ou bien encore Fuseau Horaire de la Barbade ainsi que Heure du lever du soleil en Barbade ou bien encore Heure du coucher du soleil en Barbade ainsi que Heure du Zenith en Barbade ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade également Heure du Crépuscule en Barbade mais aussi Durée du Jour en Barbade et Passage à l'heure d'hiver en Barbade et Passage à l'heure d'été en Barbade.
Luis de Fernández