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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Antilles Néerlandaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Antilles Néerlandaises ?
Pour calculer l'heure des Antilles Néerlandaises, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Antilles Néerlandaises.
Décalage Horaire entre la Gambie et les Antilles Néerlandaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antilles Néerlandaises à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Antilles Néerlandaises : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Antilles Néerlandaises : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Antilles Néerlandaises : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Antilles Néerlandaises : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Antilles Néerlandaises : 00H00
-
Gambie : 05H00
Antilles Néerlandaises : 01H00
-
Gambie : 06H00
Antilles Néerlandaises : 02H00
-
Gambie : 07H00
Antilles Néerlandaises : 03H00
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Gambie : 08H00
Antilles Néerlandaises : 04H00
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Gambie : 09H00
Antilles Néerlandaises : 05H00
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Gambie : 10H00
Antilles Néerlandaises : 06H00
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Gambie : 11H00
Antilles Néerlandaises : 07H00
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Gambie : 12H00
Antilles Néerlandaises : 08H00
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Gambie : 13H00
Antilles Néerlandaises : 09H00
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Gambie : 14H00
Antilles Néerlandaises : 10H00
-
Gambie : 15H00
Antilles Néerlandaises : 11H00
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Gambie : 16H00
Antilles Néerlandaises : 12H00
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Gambie : 17H00
Antilles Néerlandaises : 13H00
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Gambie : 18H00
Antilles Néerlandaises : 14H00
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Gambie : 19H00
Antilles Néerlandaises : 15H00
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Gambie : 20H00
Antilles Néerlandaises : 16H00
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Gambie : 21H00
Antilles Néerlandaises : 17H00
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Gambie : 22H00
Antilles Néerlandaises : 18H00
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Gambie : 23H00
Antilles Néerlandaises : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Willemstad depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Willemstad ou votre retour à Banjul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Antilles Néerlandaises, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Willemstad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Antilles Néerlandaises Heure Actuelle Locale aux Antilles Néerlandaises mais aussi Fuseau Horaire des Antilles Néerlandaises sans oublier Heure du lever du soleil aux Antilles Néerlandaises et Heure du coucher du soleil aux Antilles Néerlandaises et surtout Heure du Zenith aux Antilles Néerlandaises mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Antilles Néerlandaises également Heure du Crépuscule aux Antilles Néerlandaises sans oublier Durée du Jour aux Antilles Néerlandaises également Passage à l'heure d'hiver aux Antilles Néerlandaises, Passage à l'heure d'été aux Antilles Néerlandaises.
Raquel Medina