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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Antilles Néerlandaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Antilles Néerlandaises ?
Pour calculer l'heure des Antilles Néerlandaises, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Antilles Néerlandaises.
Décalage Horaire entre la Gambie et les Antilles Néerlandaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antilles Néerlandaises à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Antilles Néerlandaises : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Antilles Néerlandaises : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Antilles Néerlandaises : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Antilles Néerlandaises : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Antilles Néerlandaises : 00H00
-
Gambie : 05H00
Antilles Néerlandaises : 01H00
-
Gambie : 06H00
Antilles Néerlandaises : 02H00
-
Gambie : 07H00
Antilles Néerlandaises : 03H00
-
Gambie : 08H00
Antilles Néerlandaises : 04H00
-
Gambie : 09H00
Antilles Néerlandaises : 05H00
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Gambie : 10H00
Antilles Néerlandaises : 06H00
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Gambie : 11H00
Antilles Néerlandaises : 07H00
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Gambie : 12H00
Antilles Néerlandaises : 08H00
-
Gambie : 13H00
Antilles Néerlandaises : 09H00
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Gambie : 14H00
Antilles Néerlandaises : 10H00
-
Gambie : 15H00
Antilles Néerlandaises : 11H00
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Gambie : 16H00
Antilles Néerlandaises : 12H00
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Gambie : 17H00
Antilles Néerlandaises : 13H00
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Gambie : 18H00
Antilles Néerlandaises : 14H00
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Gambie : 19H00
Antilles Néerlandaises : 15H00
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Gambie : 20H00
Antilles Néerlandaises : 16H00
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Gambie : 21H00
Antilles Néerlandaises : 17H00
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Gambie : 22H00
Antilles Néerlandaises : 18H00
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Gambie : 23H00
Antilles Néerlandaises : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Willemstad depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Willemstad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Antilles Néerlandaises, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Willemstad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Antilles Néerlandaises Heure Actuelle Locale aux Antilles Néerlandaises ainsi que Fuseau Horaire des Antilles Néerlandaises mais aussi Heure du lever du soleil aux Antilles Néerlandaises mais aussi Heure du coucher du soleil aux Antilles Néerlandaises également Heure du Zenith aux Antilles Néerlandaises ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Antilles Néerlandaises ou bien encore Heure du Crépuscule aux Antilles Néerlandaises ainsi que Durée du Jour aux Antilles Néerlandaises sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Antilles Néerlandaises également Passage à l'heure d'été aux Antilles Néerlandaises.
Raquel Medina