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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre la Gambie et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Gambie : 01H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Gambie : 03H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Gambie : 04H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Gambie : 05H00
Bahamas : 00H00
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Gambie : 06H00
Bahamas : 01H00
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Gambie : 07H00
Bahamas : 02H00
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Gambie : 08H00
Bahamas : 03H00
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Gambie : 09H00
Bahamas : 04H00
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Gambie : 10H00
Bahamas : 05H00
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Gambie : 11H00
Bahamas : 06H00
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Gambie : 12H00
Bahamas : 07H00
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Gambie : 13H00
Bahamas : 08H00
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Gambie : 14H00
Bahamas : 09H00
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Gambie : 15H00
Bahamas : 10H00
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Gambie : 16H00
Bahamas : 11H00
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Gambie : 17H00
Bahamas : 12H00
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Gambie : 18H00
Bahamas : 13H00
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Gambie : 19H00
Bahamas : 14H00
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Gambie : 20H00
Bahamas : 15H00
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Gambie : 21H00
Bahamas : 16H00
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Gambie : 22H00
Bahamas : 17H00
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Gambie : 23H00
Bahamas : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Bahamas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas mais aussi Fuseau Horaire des Bahamas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Bahamas et Heure du coucher du soleil aux Bahamas ainsi que Heure du Zenith aux Bahamas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas ou bien encore Heure du Crépuscule aux Bahamas ou bien encore Durée du Jour aux Bahamas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis