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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Bermudes : 00H00
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Gambie : 04H00
Bermudes : 01H00
-
Gambie : 05H00
Bermudes : 02H00
-
Gambie : 06H00
Bermudes : 03H00
-
Gambie : 07H00
Bermudes : 04H00
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Gambie : 08H00
Bermudes : 05H00
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Gambie : 09H00
Bermudes : 06H00
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Gambie : 10H00
Bermudes : 07H00
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Gambie : 11H00
Bermudes : 08H00
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Gambie : 12H00
Bermudes : 09H00
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Gambie : 13H00
Bermudes : 10H00
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Gambie : 14H00
Bermudes : 11H00
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Gambie : 15H00
Bermudes : 12H00
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Gambie : 16H00
Bermudes : 13H00
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Gambie : 17H00
Bermudes : 14H00
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Gambie : 18H00
Bermudes : 15H00
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Gambie : 19H00
Bermudes : 16H00
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Gambie : 20H00
Bermudes : 17H00
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Gambie : 21H00
Bermudes : 18H00
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Gambie : 22H00
Bermudes : 19H00
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Gambie : 23H00
Bermudes : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Hamilton :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Bermudes, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ainsi que Fuseau Horaire des Bermudes mais aussi Heure du lever du soleil aux Bermudes et surtout Heure du coucher du soleil aux Bermudes, Heure du Zenith aux Bermudes et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ou bien encore Heure du Crépuscule aux Bermudes ainsi que Durée du Jour aux Bermudes, Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Luis de Fernández