Décalage Horaire entre la Gambie et les Îles Abacos (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et les Îles Abacos (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Abacos (Bahamas) quand il est par exemple 11H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Marsh Harbour, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et les Îles Abacos (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et les Îles Abacos (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Marsh Harbour et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et les Îles Abacos (Bahamas) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Gambie et les Îles Abacos (Bahamas)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Îles Abacos (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Îles Abacos.

Décalage Horaire entre la Gambie et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Gambie : 01H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Gambie : 02H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Gambie : 03H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Gambie : 04H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
  • Gambie : 05H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
  • Gambie : 06H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
  • Gambie : 07H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
  • Gambie : 08H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
  • Gambie : 09H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
  • Gambie : 10H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
  • Gambie : 11H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
  • Gambie : 12H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
  • Gambie : 13H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
  • Gambie : 14H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
  • Gambie : 15H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
  • Gambie : 16H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
  • Gambie : 17H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
  • Gambie : 18H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
  • Gambie : 19H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
  • Gambie : 20H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
  • Gambie : 21H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 17H00
  • Gambie : 22H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 18H00
  • Gambie : 23H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Marsh Harbour ou votre retour à Banjul :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé aux Îles Abacos (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) et Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) également Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) et Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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