Décalage Horaire entre la Gambie et les Îles Abacos (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et les Îles Abacos (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Abacos (Bahamas) quand il est par exemple 2H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Marsh Harbour, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et les Îles Abacos (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et les Îles Abacos (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Marsh Harbour et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et les Îles Abacos (Bahamas) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Gambie et les Îles Abacos (Bahamas)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Îles Abacos (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Îles Abacos.

Décalage Horaire entre la Gambie et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Gambie : 01H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Gambie : 02H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Gambie : 03H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Gambie : 04H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Gambie : 05H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
  • Gambie : 06H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
  • Gambie : 07H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
  • Gambie : 08H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
  • Gambie : 09H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
  • Gambie : 10H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
  • Gambie : 11H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
  • Gambie : 12H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
  • Gambie : 13H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
  • Gambie : 14H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
  • Gambie : 15H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
  • Gambie : 16H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
  • Gambie : 17H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
  • Gambie : 18H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
  • Gambie : 19H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
  • Gambie : 20H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
  • Gambie : 21H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
  • Gambie : 22H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 17H00
  • Gambie : 23H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Marsh Harbour ou votre retour à Banjul :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé aux Îles Abacos (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas), Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) également Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) également Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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