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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Îles Turques-et-Caïques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Îles Turques-et-Caïques ?
Pour calculer l'heure des Îles Turques-et-Caïques, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Îles Turques-et-Caïques.
Décalage Horaire entre la Gambie et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Turques-et-Caïques à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Îles Turques-et-Caïques : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Îles Turques-et-Caïques : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Îles Turques-et-Caïques : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Îles Turques-et-Caïques : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Îles Turques-et-Caïques : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 05H00
Îles Turques-et-Caïques : 00H00
-
Gambie : 06H00
Îles Turques-et-Caïques : 01H00
-
Gambie : 07H00
Îles Turques-et-Caïques : 02H00
-
Gambie : 08H00
Îles Turques-et-Caïques : 03H00
-
Gambie : 09H00
Îles Turques-et-Caïques : 04H00
-
Gambie : 10H00
Îles Turques-et-Caïques : 05H00
-
Gambie : 11H00
Îles Turques-et-Caïques : 06H00
-
Gambie : 12H00
Îles Turques-et-Caïques : 07H00
-
Gambie : 13H00
Îles Turques-et-Caïques : 08H00
-
Gambie : 14H00
Îles Turques-et-Caïques : 09H00
-
Gambie : 15H00
Îles Turques-et-Caïques : 10H00
-
Gambie : 16H00
Îles Turques-et-Caïques : 11H00
-
Gambie : 17H00
Îles Turques-et-Caïques : 12H00
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Gambie : 18H00
Îles Turques-et-Caïques : 13H00
-
Gambie : 19H00
Îles Turques-et-Caïques : 14H00
-
Gambie : 20H00
Îles Turques-et-Caïques : 15H00
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Gambie : 21H00
Îles Turques-et-Caïques : 16H00
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Gambie : 22H00
Îles Turques-et-Caïques : 17H00
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Gambie : 23H00
Îles Turques-et-Caïques : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Cockburn Town :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Îles Turques-et-Caïques, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques également Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques également Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques, Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.
Gloria Castro