Décalage Horaire entre la Gambie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) quand il est par exemple 10H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Charlestown, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Charlestown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Christophe-et-Niévès
Drapeau de Saint-Christophe-et-Niévès

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Niévès.

Décalage Horaire entre la Gambie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
  • Gambie : 01H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
  • Gambie : 02H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
  • Gambie : 03H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
  • Gambie : 04H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
  • Gambie : 05H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
  • Gambie : 06H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
  • Gambie : 07H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
  • Gambie : 08H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
  • Gambie : 09H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
  • Gambie : 10H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
  • Gambie : 11H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
  • Gambie : 12H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
  • Gambie : 13H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
  • Gambie : 14H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
  • Gambie : 15H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
  • Gambie : 16H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
  • Gambie : 17H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
  • Gambie : 18H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
  • Gambie : 19H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
  • Gambie : 20H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
  • Gambie : 21H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
  • Gambie : 22H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
  • Gambie : 23H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Banjul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlestown ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).

Kenny LaRocqueKenny LaRocque

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