Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre la Gambie et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
Gambie : 05H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Gambie : 06H00
Saint-Barthélemy : 02H00
-
Gambie : 07H00
Saint-Barthélemy : 03H00
-
Gambie : 08H00
Saint-Barthélemy : 04H00
-
Gambie : 09H00
Saint-Barthélemy : 05H00
-
Gambie : 10H00
Saint-Barthélemy : 06H00
-
Gambie : 11H00
Saint-Barthélemy : 07H00
-
Gambie : 12H00
Saint-Barthélemy : 08H00
-
Gambie : 13H00
Saint-Barthélemy : 09H00
-
Gambie : 14H00
Saint-Barthélemy : 10H00
-
Gambie : 15H00
Saint-Barthélemy : 11H00
-
Gambie : 16H00
Saint-Barthélemy : 12H00
-
Gambie : 17H00
Saint-Barthélemy : 13H00
-
Gambie : 18H00
Saint-Barthélemy : 14H00
-
Gambie : 19H00
Saint-Barthélemy : 15H00
-
Gambie : 20H00
Saint-Barthélemy : 16H00
-
Gambie : 21H00
Saint-Barthélemy : 17H00
-
Gambie : 22H00
Saint-Barthélemy : 18H00
-
Gambie : 23H00
Saint-Barthélemy : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gustavia ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Saint-Barthélemy, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy et Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy, Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy également Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy ainsi que Heure du Zenith à Saint-Barthélemy et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy et Durée du Jour à Saint-Barthélemy et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy, Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Gloria Castro