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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre la Gambie et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
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Gambie : 03H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
Gambie : 05H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Gambie : 06H00
Saint-Barthélemy : 02H00
-
Gambie : 07H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Gambie : 08H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Gambie : 09H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Gambie : 10H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Gambie : 11H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Gambie : 12H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Gambie : 13H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Gambie : 14H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Gambie : 15H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Gambie : 16H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Gambie : 17H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Gambie : 18H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Gambie : 19H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Gambie : 20H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Gambie : 21H00
Saint-Barthélemy : 17H00
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Gambie : 22H00
Saint-Barthélemy : 18H00
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Gambie : 23H00
Saint-Barthélemy : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gustavia ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Saint-Barthélemy, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy, Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy, Heure du Zenith à Saint-Barthélemy et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy, Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy ou bien encore Durée du Jour à Saint-Barthélemy ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy et Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Gloria Castro