Décalage Horaire entre la Gambie et Saint-Martin

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et Saint-Martin ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint-Martin quand il est par exemple 8H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Marigot, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et Saint-Martin, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et Saint-Martin, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Marigot et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Martin
Drapeau de Saint-Martin

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et Saint-Martin : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Saint-Martin ?

Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.

Décalage Horaire entre la Gambie et Saint-Martin Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)

  • Gambie : 01H00

    Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)

  • Gambie : 02H00

    Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)

  • Gambie : 03H00

    Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)

  • Gambie : 04H00

    Saint-Martin : 00H00

  • Gambie : 05H00

    Saint-Martin : 01H00

  • Gambie : 06H00

    Saint-Martin : 02H00

  • Gambie : 07H00

    Saint-Martin : 03H00

  • Gambie : 08H00

    Saint-Martin : 04H00

  • Gambie : 09H00

    Saint-Martin : 05H00

  • Gambie : 10H00

    Saint-Martin : 06H00

  • Gambie : 11H00

    Saint-Martin : 07H00

  • Gambie : 12H00

    Saint-Martin : 08H00

  • Gambie : 13H00

    Saint-Martin : 09H00

  • Gambie : 14H00

    Saint-Martin : 10H00

  • Gambie : 15H00

    Saint-Martin : 11H00

  • Gambie : 16H00

    Saint-Martin : 12H00

  • Gambie : 17H00

    Saint-Martin : 13H00

  • Gambie : 18H00

    Saint-Martin : 14H00

  • Gambie : 19H00

    Saint-Martin : 15H00

  • Gambie : 20H00

    Saint-Martin : 16H00

  • Gambie : 21H00

    Saint-Martin : 17H00

  • Gambie : 22H00

    Saint-Martin : 18H00

  • Gambie : 23H00

    Saint-Martin : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Banjul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Marigot :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Martin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin et Fuseau Horaire de Saint-Martin mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Martin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Martin, Heure du Zenith à Saint-Martin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Martin mais aussi Durée du Jour à Saint-Martin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.

Gloria CastroGloria Castro

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