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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre la Gambie et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
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Gambie : 01H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
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Gambie : 02H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
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Gambie : 03H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
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Gambie : 04H00
Saint-Martin : 00H00
-
Gambie : 05H00
Saint-Martin : 01H00
-
Gambie : 06H00
Saint-Martin : 02H00
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Gambie : 07H00
Saint-Martin : 03H00
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Gambie : 08H00
Saint-Martin : 04H00
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Gambie : 09H00
Saint-Martin : 05H00
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Gambie : 10H00
Saint-Martin : 06H00
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Gambie : 11H00
Saint-Martin : 07H00
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Gambie : 12H00
Saint-Martin : 08H00
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Gambie : 13H00
Saint-Martin : 09H00
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Gambie : 14H00
Saint-Martin : 10H00
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Gambie : 15H00
Saint-Martin : 11H00
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Gambie : 16H00
Saint-Martin : 12H00
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Gambie : 17H00
Saint-Martin : 13H00
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Gambie : 18H00
Saint-Martin : 14H00
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Gambie : 19H00
Saint-Martin : 15H00
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Gambie : 20H00
Saint-Martin : 16H00
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Gambie : 21H00
Saint-Martin : 17H00
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Gambie : 22H00
Saint-Martin : 18H00
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Gambie : 23H00
Saint-Martin : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marigot ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Saint-Martin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Martin également Heure du lever du soleil à Saint-Martin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Martin, Heure du Zenith à Saint-Martin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Martin et surtout Durée du Jour à Saint-Martin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Gloria Castro