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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Saint-Vincent-et-les Grenadines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre la Gambie et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
-
Gambie : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
-
Gambie : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
-
Gambie : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
-
Gambie : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
-
Gambie : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
-
Gambie : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
-
Gambie : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
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Gambie : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
-
Gambie : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
-
Gambie : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
-
Gambie : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
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Gambie : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
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Gambie : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
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Gambie : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
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Gambie : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
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Gambie : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
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Gambie : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
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Gambie : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
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Gambie : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingstown ou votre retour à Banjul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Saint-Vincent-et-les Grenadines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Miguel Mesa