Décalage Horaire entre la Gambie et Tobago (Trinité-et-Tobago)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et Tobago (Trinité-et-Tobago) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Tobago (Trinité-et-Tobago) quand il est par exemple 2H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Scarborough, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et Tobago (Trinité-et-Tobago), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et Tobago (Trinité-et-Tobago), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Scarborough et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Trinité-et-Tobago
Drapeau de Trinité-et-Tobago

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?

Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Tobagonienne.

Décalage Horaire entre la Gambie et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
  • Gambie : 01H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
  • Gambie : 02H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
  • Gambie : 03H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
  • Gambie : 04H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
  • Gambie : 05H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
  • Gambie : 06H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
  • Gambie : 07H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
  • Gambie : 08H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
  • Gambie : 09H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
  • Gambie : 10H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
  • Gambie : 11H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
  • Gambie : 12H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
  • Gambie : 13H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
  • Gambie : 14H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
  • Gambie : 15H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
  • Gambie : 16H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
  • Gambie : 17H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
  • Gambie : 18H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
  • Gambie : 19H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
  • Gambie : 20H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
  • Gambie : 21H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
  • Gambie : 22H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00
  • Gambie : 23H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Scarborough ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tobago (Trinité-et-Tobago).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) également Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).

Émeline MompremierÉmeline Mompremier

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