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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Barbade est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre la Grèce et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
-
Grèce : 01H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
Grèce : 02H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Grèce : 03H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
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Grèce : 04H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
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Grèce : 05H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Grèce : 06H00
Barbade : 00H00
-
Grèce : 07H00
Barbade : 01H00
-
Grèce : 08H00
Barbade : 02H00
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Grèce : 09H00
Barbade : 03H00
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Grèce : 10H00
Barbade : 04H00
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Grèce : 11H00
Barbade : 05H00
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Grèce : 12H00
Barbade : 06H00
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Grèce : 13H00
Barbade : 07H00
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Grèce : 14H00
Barbade : 08H00
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Grèce : 15H00
Barbade : 09H00
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Grèce : 16H00
Barbade : 10H00
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Grèce : 17H00
Barbade : 11H00
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Grèce : 18H00
Barbade : 12H00
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Grèce : 19H00
Barbade : 13H00
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Grèce : 20H00
Barbade : 14H00
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Grèce : 21H00
Barbade : 15H00
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Grèce : 22H00
Barbade : 16H00
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Grèce : 23H00
Barbade : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Athènes ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgetown ou en revenant à Athènes, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Barbade, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade et Fuseau Horaire de la Barbade et Heure du lever du soleil en Barbade également Heure du coucher du soleil en Barbade sans oublier Heure du Zenith en Barbade sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade sans oublier Heure du Crépuscule en Barbade également Durée du Jour en Barbade, Passage à l'heure d'hiver en Barbade mais aussi Passage à l'heure d'été en Barbade.
Gloria Castro