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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la Grèce et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
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Grèce : 01H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Grèce : 02H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Grèce : 03H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Grèce : 04H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Grèce : 05H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Grèce : 06H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Grèce : 07H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Grèce : 08H00
Jamaïque : 00H00
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Grèce : 09H00
Jamaïque : 01H00
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Grèce : 10H00
Jamaïque : 02H00
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Grèce : 11H00
Jamaïque : 03H00
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Grèce : 12H00
Jamaïque : 04H00
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Grèce : 13H00
Jamaïque : 05H00
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Grèce : 14H00
Jamaïque : 06H00
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Grèce : 15H00
Jamaïque : 07H00
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Grèce : 16H00
Jamaïque : 08H00
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Grèce : 17H00
Jamaïque : 09H00
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Grèce : 18H00
Jamaïque : 10H00
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Grèce : 19H00
Jamaïque : 11H00
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Grèce : 20H00
Jamaïque : 12H00
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Grèce : 21H00
Jamaïque : 13H00
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Grèce : 22H00
Jamaïque : 14H00
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Grèce : 23H00
Jamaïque : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Athènes ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Athènes, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ou bien encore Fuseau Horaire de la Jamaïque ou bien encore Heure du lever du soleil en Jamaïque, Heure du coucher du soleil en Jamaïque, Heure du Zenith en Jamaïque et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ou bien encore Heure du Crépuscule en Jamaïque mais aussi Durée du Jour en Jamaïque mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque