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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la Grèce et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
-
Grèce : 01H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Grèce : 02H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Grèce : 03H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Grèce : 04H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Grèce : 05H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Grèce : 06H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Grèce : 07H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Grèce : 08H00
Jamaïque : 00H00
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Grèce : 09H00
Jamaïque : 01H00
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Grèce : 10H00
Jamaïque : 02H00
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Grèce : 11H00
Jamaïque : 03H00
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Grèce : 12H00
Jamaïque : 04H00
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Grèce : 13H00
Jamaïque : 05H00
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Grèce : 14H00
Jamaïque : 06H00
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Grèce : 15H00
Jamaïque : 07H00
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Grèce : 16H00
Jamaïque : 08H00
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Grèce : 17H00
Jamaïque : 09H00
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Grèce : 18H00
Jamaïque : 10H00
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Grèce : 19H00
Jamaïque : 11H00
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Grèce : 20H00
Jamaïque : 12H00
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Grèce : 21H00
Jamaïque : 13H00
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Grèce : 22H00
Jamaïque : 14H00
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Grèce : 23H00
Jamaïque : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Athènes ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Athènes :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jamaïque.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ainsi que Fuseau Horaire de la Jamaïque, Heure du lever du soleil en Jamaïque ou bien encore Heure du coucher du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du Zenith en Jamaïque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque mais aussi Heure du Crépuscule en Jamaïque, Durée du Jour en Jamaïque, Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque