Décalage Horaire entre la Grèce et Sint Maarten

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Sint Maarten est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et Sint Maarten ?

Décalage Horaire entre la Grèce et Sint Maarten Heure par Heure

• Grèce : 00H00

  Sint Maarten : 17H00 (Jour -1)

• Grèce : 01H00

  Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)

• Grèce : 02H00

  Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)

• Grèce : 03H00

  Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)

• Grèce : 04H00

  Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)

• Grèce : 05H00

  Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)

• Grèce : 06H00

  Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)

• Grèce : 07H00

  Sint Maarten : 00H00

• Grèce : 08H00

  Sint Maarten : 01H00

• Grèce : 09H00

  Sint Maarten : 02H00

• Grèce : 10H00

  Sint Maarten : 03H00

• Grèce : 11H00

  Sint Maarten : 04H00

• Grèce : 12H00

  Sint Maarten : 05H00

• Grèce : 13H00

  Sint Maarten : 06H00

• Grèce : 14H00

  Sint Maarten : 07H00

• Grèce : 15H00

  Sint Maarten : 08H00

• Grèce : 16H00

  Sint Maarten : 09H00

• Grèce : 17H00

  Sint Maarten : 10H00

• Grèce : 18H00

  Sint Maarten : 11H00

• Grèce : 19H00

  Sint Maarten : 12H00

• Grèce : 20H00

  Sint Maarten : 13H00

• Grèce : 21H00

  Sint Maarten : 14H00

• Grèce : 22H00

  Sint Maarten : 15H00

• Grèce : 23H00

  Sint Maarten : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Athènes ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philipsburg ou que vous prendrez le vol de retour pour Athènes :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Sint Maarten, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten ou bien encore Fuseau Horaire de Sint Maarten, Heure du lever du soleil à Sint Maarten sans oublier Heure du coucher du soleil à Sint Maarten ou bien encore Heure du Zenith à Sint Maarten et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten et Heure du Crépuscule à Sint Maarten, Durée du Jour à Sint Maarten sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten, Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Portia Holness