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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grenade et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grenade et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Grenade.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Grenadine pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la Grenade et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Grenadine.-
Grenade : 00H00
Dominique : 00H00
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Grenade : 01H00
Dominique : 01H00
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Grenade : 02H00
Dominique : 02H00
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Grenade : 03H00
Dominique : 03H00
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Grenade : 04H00
Dominique : 04H00
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Grenade : 05H00
Dominique : 05H00
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Grenade : 06H00
Dominique : 06H00
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Grenade : 07H00
Dominique : 07H00
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Grenade : 08H00
Dominique : 08H00
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Grenade : 09H00
Dominique : 09H00
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Grenade : 10H00
Dominique : 10H00
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Grenade : 11H00
Dominique : 11H00
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Grenade : 12H00
Dominique : 12H00
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Grenade : 13H00
Dominique : 13H00
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Grenade : 14H00
Dominique : 14H00
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Grenade : 15H00
Dominique : 15H00
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Grenade : 16H00
Dominique : 16H00
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Grenade : 17H00
Dominique : 17H00
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Grenade : 18H00
Dominique : 18H00
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Grenade : 19H00
Dominique : 19H00
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Grenade : 20H00
Dominique : 20H00
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Grenade : 21H00
Dominique : 21H00
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Grenade : 22H00
Dominique : 22H00
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Grenade : 23H00
Dominique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Saint-Georges ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Georges :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Dominique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique mais aussi Fuseau Horaire de la Dominique sans oublier Heure du lever du soleil en Dominique et surtout Heure du coucher du soleil en Dominique ainsi que Heure du Zenith en Dominique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique mais aussi Heure du Crépuscule en Dominique et surtout Durée du Jour en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Dominique et surtout Passage à l'heure d'été en Dominique.
Luis de Fernández