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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grenade et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grenade et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Grenade.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Grenadine pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre la Grenade et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Grenadine.-
Grenade : 00H00
Saint-Martin : 00H00
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Grenade : 01H00
Saint-Martin : 01H00
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Grenade : 02H00
Saint-Martin : 02H00
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Grenade : 03H00
Saint-Martin : 03H00
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Grenade : 04H00
Saint-Martin : 04H00
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Grenade : 05H00
Saint-Martin : 05H00
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Grenade : 06H00
Saint-Martin : 06H00
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Grenade : 07H00
Saint-Martin : 07H00
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Grenade : 08H00
Saint-Martin : 08H00
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Grenade : 09H00
Saint-Martin : 09H00
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Grenade : 10H00
Saint-Martin : 10H00
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Grenade : 11H00
Saint-Martin : 11H00
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Grenade : 12H00
Saint-Martin : 12H00
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Grenade : 13H00
Saint-Martin : 13H00
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Grenade : 14H00
Saint-Martin : 14H00
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Grenade : 15H00
Saint-Martin : 15H00
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Grenade : 16H00
Saint-Martin : 16H00
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Grenade : 17H00
Saint-Martin : 17H00
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Grenade : 18H00
Saint-Martin : 18H00
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Grenade : 19H00
Saint-Martin : 19H00
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Grenade : 20H00
Saint-Martin : 20H00
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Grenade : 21H00
Saint-Martin : 21H00
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Grenade : 22H00
Saint-Martin : 22H00
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Grenade : 23H00
Saint-Martin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Saint-Georges ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marigot ou en revenant à Saint-Georges, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Martin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin également Fuseau Horaire de Saint-Martin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Martin et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Martin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Martin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Martin sans oublier Durée du Jour à Saint-Martin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin, Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Kenny LaRocque