Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grenade et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grenade et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Grenade.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Grenadine pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Grenade et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Grenadine.-
Grenade : 00H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Grenade : 01H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Grenade : 02H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Grenade : 03H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Grenade : 04H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Grenade : 05H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Grenade : 06H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Grenade : 07H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Grenade : 08H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Grenade : 09H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Grenade : 10H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Grenade : 11H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Grenade : 12H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Grenade : 13H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Grenade : 14H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Grenade : 15H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Grenade : 16H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Grenade : 17H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Grenade : 18H00
Sainte-Lucie : 18H00
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Grenade : 19H00
Sainte-Lucie : 19H00
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Grenade : 20H00
Sainte-Lucie : 20H00
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Grenade : 21H00
Sainte-Lucie : 21H00
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Grenade : 22H00
Sainte-Lucie : 22H00
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Grenade : 23H00
Sainte-Lucie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Saint-Georges ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Castries ou en revenant à Saint-Georges, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie et Fuseau Horaire de Sainte-Lucie sans oublier Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie également Heure du Zenith à Sainte-Lucie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie, Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie et Durée du Jour à Sainte-Lucie et Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie et surtout Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.