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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grenade et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grenade et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Grenade.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Grenadine pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Grenade et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Grenadine.-
Grenade : 00H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Grenade : 01H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Grenade : 02H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Grenade : 03H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Grenade : 04H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Grenade : 05H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Grenade : 06H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Grenade : 07H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Grenade : 08H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Grenade : 09H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Grenade : 10H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Grenade : 11H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Grenade : 12H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Grenade : 13H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Grenade : 14H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Grenade : 15H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Grenade : 16H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Grenade : 17H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Grenade : 18H00
Sainte-Lucie : 18H00
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Grenade : 19H00
Sainte-Lucie : 19H00
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Grenade : 20H00
Sainte-Lucie : 20H00
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Grenade : 21H00
Sainte-Lucie : 21H00
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Grenade : 22H00
Sainte-Lucie : 22H00
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Grenade : 23H00
Sainte-Lucie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Saint-Georges ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Castries ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Georges :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ou bien encore Fuseau Horaire de Sainte-Lucie et surtout Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie et Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie également Heure du Zenith à Sainte-Lucie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie, Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie et Durée du Jour à Sainte-Lucie ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie ainsi que Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Gloria Castro