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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Andros (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Andros (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Andros.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Andros (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Andros (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Andros (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Andros (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Andros (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Andros (Bahamas) : 00H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Andros (Bahamas) : 01H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Andros (Bahamas) : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Andros (Bahamas) : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Andros (Bahamas) : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Andros (Bahamas) : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Andros (Bahamas) : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Andros (Bahamas) : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Andros (Bahamas) : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Andros (Bahamas) : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Andros (Bahamas) : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Andros (Bahamas) : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Andros (Bahamas) : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Andros (Bahamas) : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Andros (Bahamas) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Andros (Bahamas) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Andros (Bahamas) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Andros (Bahamas) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Andros (Bahamas) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Andros (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andros Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) et Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Andros (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Andros (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).
Cornelius Pindling