Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Aruba

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Aruba ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Aruba Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Aruba : 20H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 01H00

  Aruba : 21H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 02H00

  Aruba : 22H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 03H00

  Aruba : 23H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 04H00

  Aruba : 00H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Aruba : 01H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Aruba : 02H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Aruba : 03H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Aruba : 04H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Aruba : 05H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Aruba : 06H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Aruba : 07H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Aruba : 08H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Aruba : 09H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Aruba : 10H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Aruba : 11H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Aruba : 12H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Aruba : 13H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Aruba : 14H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Aruba : 15H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Aruba : 16H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Aruba : 17H00

• Guinée-Bissau : 22H00

  Aruba : 18H00

• Guinée-Bissau : 23H00

  Aruba : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Bissau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Aruba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ainsi que Fuseau Horaire de Aruba et Heure du lever du soleil à Aruba et surtout Heure du coucher du soleil à Aruba ainsi que Heure du Zenith à Aruba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba ou bien encore Heure du Crépuscule à Aruba et Durée du Jour à Aruba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Aruba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Aruba.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Portia Holness