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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Aruba : 00H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Aruba : 01H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Aruba : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Aruba : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Aruba : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Aruba : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Aruba : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Aruba : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Aruba : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Aruba : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Aruba : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Aruba : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Aruba : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Aruba : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Aruba : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Aruba : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Aruba : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Aruba : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Aruba : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Aruba : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba sans oublier Fuseau Horaire de Aruba et surtout Heure du lever du soleil à Aruba et Heure du coucher du soleil à Aruba ou bien encore Heure du Zenith à Aruba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et Heure du Crépuscule à Aruba et Durée du Jour à Aruba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Aruba et Passage à l'heure d'été à Aruba.
Portia Holness