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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Bonaire, Saint-Eustache et Saba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ?
Pour calculer l'heure de Bonaire, Saint-Eustache et Saba, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 00H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 01H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bonaire, Saint-Eustache et Saba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bonaire, Saint-Eustache et Saba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure Actuelle Locale à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Fuseau Horaire de Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Heure du lever du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et surtout Heure du coucher du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Heure du Zenith à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Heure du Crépuscule à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Durée du Jour à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Passage à l'heure d'été à Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Cornelius Pindling