Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Cayo Coco (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et Cayo Coco (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cayo Coco (Cuba) quand il est par exemple 10H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Morón, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et Cayo Coco (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et Cayo Coco (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Morón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Cayo Coco (Cuba) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Cayo Coco (Cuba)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Cayo Coco (Cuba) ?

Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Cayo Coco.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
  • Guinée-Bissau : 01H00

    Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
  • Guinée-Bissau : 02H00

    Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
  • Guinée-Bissau : 03H00

    Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
  • Guinée-Bissau : 04H00

    Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée-Bissau : 05H00

    Cayo Coco (Cuba) : 00H00
  • Guinée-Bissau : 06H00

    Cayo Coco (Cuba) : 01H00
  • Guinée-Bissau : 07H00

    Cayo Coco (Cuba) : 02H00
  • Guinée-Bissau : 08H00

    Cayo Coco (Cuba) : 03H00
  • Guinée-Bissau : 09H00

    Cayo Coco (Cuba) : 04H00
  • Guinée-Bissau : 10H00

    Cayo Coco (Cuba) : 05H00
  • Guinée-Bissau : 11H00

    Cayo Coco (Cuba) : 06H00
  • Guinée-Bissau : 12H00

    Cayo Coco (Cuba) : 07H00
  • Guinée-Bissau : 13H00

    Cayo Coco (Cuba) : 08H00
  • Guinée-Bissau : 14H00

    Cayo Coco (Cuba) : 09H00
  • Guinée-Bissau : 15H00

    Cayo Coco (Cuba) : 10H00
  • Guinée-Bissau : 16H00

    Cayo Coco (Cuba) : 11H00
  • Guinée-Bissau : 17H00

    Cayo Coco (Cuba) : 12H00
  • Guinée-Bissau : 18H00

    Cayo Coco (Cuba) : 13H00
  • Guinée-Bissau : 19H00

    Cayo Coco (Cuba) : 14H00
  • Guinée-Bissau : 20H00

    Cayo Coco (Cuba) : 15H00
  • Guinée-Bissau : 21H00

    Cayo Coco (Cuba) : 16H00
  • Guinée-Bissau : 22H00

    Cayo Coco (Cuba) : 17H00
  • Guinée-Bissau : 23H00

    Cayo Coco (Cuba) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Bissau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Morón ou votre retour à Bissau :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Coco (Cuba).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba), Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) et Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) et surtout Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) également Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Gloria CastroGloria Castro

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