Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Eleuthera (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et Eleuthera (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Eleuthera (Bahamas) quand il est par exemple 10H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Eleuthera (Bahamas), comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et Eleuthera (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et Eleuthera (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Eleuthera (Bahamas) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Eleuthera (Bahamas) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Eleuthera (Bahamas)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Eleuthera (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Eleuthera (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Eleuthera.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eleuthera à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Guinée-Bissau : 01H00

    Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Guinée-Bissau : 02H00

    Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Guinée-Bissau : 03H00

    Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée-Bissau : 04H00

    Eleuthera (Bahamas) : 00H00
  • Guinée-Bissau : 05H00

    Eleuthera (Bahamas) : 01H00
  • Guinée-Bissau : 06H00

    Eleuthera (Bahamas) : 02H00
  • Guinée-Bissau : 07H00

    Eleuthera (Bahamas) : 03H00
  • Guinée-Bissau : 08H00

    Eleuthera (Bahamas) : 04H00
  • Guinée-Bissau : 09H00

    Eleuthera (Bahamas) : 05H00
  • Guinée-Bissau : 10H00

    Eleuthera (Bahamas) : 06H00
  • Guinée-Bissau : 11H00

    Eleuthera (Bahamas) : 07H00
  • Guinée-Bissau : 12H00

    Eleuthera (Bahamas) : 08H00
  • Guinée-Bissau : 13H00

    Eleuthera (Bahamas) : 09H00
  • Guinée-Bissau : 14H00

    Eleuthera (Bahamas) : 10H00
  • Guinée-Bissau : 15H00

    Eleuthera (Bahamas) : 11H00
  • Guinée-Bissau : 16H00

    Eleuthera (Bahamas) : 12H00
  • Guinée-Bissau : 17H00

    Eleuthera (Bahamas) : 13H00
  • Guinée-Bissau : 18H00

    Eleuthera (Bahamas) : 14H00
  • Guinée-Bissau : 19H00

    Eleuthera (Bahamas) : 15H00
  • Guinée-Bissau : 20H00

    Eleuthera (Bahamas) : 16H00
  • Guinée-Bissau : 21H00

    Eleuthera (Bahamas) : 17H00
  • Guinée-Bissau : 22H00

    Eleuthera (Bahamas) : 18H00
  • Guinée-Bissau : 23H00

    Eleuthera (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Bissau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Eleuthera (Bahamas) ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes à Eleuthera (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

Suggestions