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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Haïti : 00H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Haïti : 01H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Haïti : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Haïti : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Haïti : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Haïti : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Haïti : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Haïti : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Haïti : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Haïti : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Haïti : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Haïti : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Haïti : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Haïti : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Haïti : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Haïti : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Haïti : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Haïti : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Haïti : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Haïti : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-au-Prince, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Haïti. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti ainsi que Fuseau Horaire de Haïti et surtout Heure du lever du soleil à Haïti mais aussi Heure du coucher du soleil à Haïti ou bien encore Heure du Zenith à Haïti mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti ou bien encore Heure du Crépuscule à Haïti ainsi que Durée du Jour à Haïti mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Haïti, Passage à l'heure d'été à Haïti.
Ariel Moïse