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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 05H00
Haïti : 00H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Haïti : 01H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Haïti : 02H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Haïti : 03H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Haïti : 04H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Haïti : 05H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Haïti : 06H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Haïti : 07H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Haïti : 08H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Haïti : 09H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Haïti : 10H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Haïti : 11H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Haïti : 12H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Haïti : 13H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Haïti : 14H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Haïti : 15H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Haïti : 16H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Haïti : 17H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Haïti : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-au-Prince ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Haïti.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti, Fuseau Horaire de Haïti également Heure du lever du soleil à Haïti, Heure du coucher du soleil à Haïti sans oublier Heure du Zenith à Haïti sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti, Heure du Crépuscule à Haïti ou bien encore Durée du Jour à Haïti ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Haïti ainsi que Passage à l'heure d'été à Haïti.
Ariel Moïse