Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Haïti : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Haïti : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Haïti : 02H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Haïti : 03H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Haïti : 04H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Haïti : 05H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Haïti : 06H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Haïti : 07H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Haïti : 08H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Haïti : 09H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Haïti : 10H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Haïti : 11H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Haïti : 12H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Haïti : 13H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Haïti : 14H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Haïti : 15H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Haïti : 16H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Haïti : 17H00
-
Guinée-Bissau : 22H00
Haïti : 18H00
-
Guinée-Bissau : 23H00
Haïti : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-au-Prince ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Haïti. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti ainsi que Fuseau Horaire de Haïti et Heure du lever du soleil à Haïti, Heure du coucher du soleil à Haïti sans oublier Heure du Zenith à Haïti, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti mais aussi Heure du Crépuscule à Haïti et surtout Durée du Jour à Haïti également Passage à l'heure d'hiver à Haïti et Passage à l'heure d'été à Haïti.
Ariel Moïse