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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Nueva Gerona :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de la Jeunesse (Cuba).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba), Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba), Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) également Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).
Gloria Castro