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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Barbade : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Barbade : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Barbade : 02H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Barbade : 03H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Barbade : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Barbade : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Barbade : 06H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Barbade : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Barbade : 08H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Barbade : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Barbade : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Barbade : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Barbade : 12H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Barbade : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Barbade : 14H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Barbade : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Barbade : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Barbade : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Barbade : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Barbade : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bridgetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Barbade, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade ou bien encore Fuseau Horaire de la Barbade sans oublier Heure du lever du soleil en Barbade mais aussi Heure du coucher du soleil en Barbade, Heure du Zenith en Barbade et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade, Heure du Crépuscule en Barbade ou bien encore Durée du Jour en Barbade ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Barbade et surtout Passage à l'heure d'été en Barbade.
Gloria Castro