Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Dominique

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et la Dominique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Dominique quand il est par exemple 9H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Roseau, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et la Dominique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et la Dominique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Roseau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Dominique
Drapeau de la Dominique

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Dominique : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Dominique ?

Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Dominiquaise.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Dominique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Dominique : 20H00 (Jour -1)

  • Guinée-Bissau : 01H00

    Dominique : 21H00 (Jour -1)

  • Guinée-Bissau : 02H00

    Dominique : 22H00 (Jour -1)

  • Guinée-Bissau : 03H00

    Dominique : 23H00 (Jour -1)

  • Guinée-Bissau : 04H00

    Dominique : 00H00

  • Guinée-Bissau : 05H00

    Dominique : 01H00

  • Guinée-Bissau : 06H00

    Dominique : 02H00

  • Guinée-Bissau : 07H00

    Dominique : 03H00

  • Guinée-Bissau : 08H00

    Dominique : 04H00

  • Guinée-Bissau : 09H00

    Dominique : 05H00

  • Guinée-Bissau : 10H00

    Dominique : 06H00

  • Guinée-Bissau : 11H00

    Dominique : 07H00

  • Guinée-Bissau : 12H00

    Dominique : 08H00

  • Guinée-Bissau : 13H00

    Dominique : 09H00

  • Guinée-Bissau : 14H00

    Dominique : 10H00

  • Guinée-Bissau : 15H00

    Dominique : 11H00

  • Guinée-Bissau : 16H00

    Dominique : 12H00

  • Guinée-Bissau : 17H00

    Dominique : 13H00

  • Guinée-Bissau : 18H00

    Dominique : 14H00

  • Guinée-Bissau : 19H00

    Dominique : 15H00

  • Guinée-Bissau : 20H00

    Dominique : 16H00

  • Guinée-Bissau : 21H00

    Dominique : 17H00

  • Guinée-Bissau : 22H00

    Dominique : 18H00

  • Guinée-Bissau : 23H00

    Dominique : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Bissau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Roseau :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu la Dominique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique, Fuseau Horaire de la Dominique ainsi que Heure du lever du soleil en Dominique mais aussi Heure du coucher du soleil en Dominique et surtout Heure du Zenith en Dominique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique, Heure du Crépuscule en Dominique mais aussi Durée du Jour en Dominique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Dominique et surtout Passage à l'heure d'été en Dominique.

Miguel MesaMiguel Mesa

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