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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anse-à-Galets, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à La Gonâve (Haïti), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) et Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) et surtout Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) et Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) et Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti), Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti), Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) et surtout Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) mais aussi Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Émeline Mompremier