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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anse-à-Galets ou votre retour à Bissau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à La Gonâve (Haïti). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) et Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) ainsi que Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) mais aussi Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) ainsi que Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) également Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) mais aussi Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Émeline Mompremier