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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Bermudes : 00H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Bermudes : 01H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Bermudes : 02H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Bermudes : 03H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Bermudes : 04H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Bermudes : 05H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Bermudes : 06H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Bermudes : 07H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Bermudes : 08H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Bermudes : 09H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Bermudes : 10H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Bermudes : 11H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Bermudes : 12H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Bermudes : 13H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Bermudes : 14H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Bermudes : 15H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Bermudes : 16H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Bermudes : 17H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Bermudes : 18H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Bermudes : 19H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Bermudes : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hamilton ou votre retour à Bissau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bermudes.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et Fuseau Horaire des Bermudes et Heure du lever du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bermudes également Heure du Zenith aux Bermudes mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ainsi que Heure du Crépuscule aux Bermudes ou bien encore Durée du Jour aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Kenny LaRocque