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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Bermudes : 00H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Bermudes : 01H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Bermudes : 02H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Bermudes : 03H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Bermudes : 04H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Bermudes : 05H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Bermudes : 06H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Bermudes : 07H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Bermudes : 08H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Bermudes : 09H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Bermudes : 10H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Bermudes : 11H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Bermudes : 12H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Bermudes : 13H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Bermudes : 14H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Bermudes : 15H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Bermudes : 16H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Bermudes : 17H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Bermudes : 18H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Bermudes : 19H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Bermudes : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bermudes.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ainsi que Fuseau Horaire des Bermudes mais aussi Heure du lever du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Bermudes et Heure du Zenith aux Bermudes sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes, Heure du Crépuscule aux Bermudes ou bien encore Durée du Jour aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Kenny LaRocque