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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Grenadines.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadines à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Elizabeth depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port Elizabeth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Elizabeth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Fuseau Horaire des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du lever du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du Zenith aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du Crépuscule aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Durée du Jour aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Passage à l'heure d'hiver aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Gloria Castro