Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Abacos (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Abacos (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Abacos (Bahamas) quand il est par exemple 2H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Marsh Harbour, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Abacos (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et les Îles Abacos (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Marsh Harbour et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Abacos (Bahamas) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Abacos (Bahamas)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Abacos (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Îles Abacos.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Guinée-Bissau : 01H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Guinée-Bissau : 02H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Guinée-Bissau : 03H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée-Bissau : 04H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
  • Guinée-Bissau : 05H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
  • Guinée-Bissau : 06H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
  • Guinée-Bissau : 07H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
  • Guinée-Bissau : 08H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
  • Guinée-Bissau : 09H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
  • Guinée-Bissau : 10H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
  • Guinée-Bissau : 11H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
  • Guinée-Bissau : 12H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
  • Guinée-Bissau : 13H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
  • Guinée-Bissau : 14H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
  • Guinée-Bissau : 15H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
  • Guinée-Bissau : 16H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
  • Guinée-Bissau : 17H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
  • Guinée-Bissau : 18H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
  • Guinée-Bissau : 19H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
  • Guinée-Bissau : 20H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
  • Guinée-Bissau : 21H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 17H00
  • Guinée-Bissau : 22H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 18H00
  • Guinée-Bissau : 23H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Bissau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Marsh Harbour ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Abacos (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas), Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) également Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) également Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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